2015年 05月 10日
自分の機嫌は自分でよくする。 |
「自分の機嫌は自分でよくする」
これは、ある本を読んでいて
あ、そうか、そうなんだと
妙に吹っ切れ、心に留めておきたいと思った言葉。
毎日忙しくて
自分を見失いそうになり
つい家族にあたったり、元気が出なかったりするけど、
これを楽しく乗り切ろうと思えるかどうかは自分次第で、自分で自分の気持ちを切り替えないといけないんだと、
それが毎日が楽しくなることに繋がるんだと、納得。
当たり前のことなんだけど
そうなんだと気付きました。
自分が疲れているのも
仕事でショックなことがあって落ち込んでいるのも
やることがたくさんありすぎてパンパンになっているのも
誰のせいでもなくて
もしかして自分の気持ちひとつで
随分変わるんじゃないかと。
イライラするときも
悲しいと思うときも
お茶でも飲もうかと切り替えたり
私はがんばった!お酒飲んじゃおうと思ってチーズ食べながら飲んだり
甘いもの食べたり
気持ちよく過ごせるように花を買ったり、
時間がなくて特別なことができなくても、おいしいごはん作るぞと気分を盛り上げたり。
何でもいい。
自分で自分を楽しくしないといけないんだ。
それが毎日を楽しくすることに繋がるし、
毎日そうしていれば、
いつも機嫌がいい自分が本当の自分になるんだと。
そうなればうれしい。
機嫌が悪い自分なんて
周りも自分も嫌だから
いつも楽しくて機嫌よくいられるように
自分で自分を楽しくするように呪文をかけ、仕掛け、時には思い込みながら(笑)毎日を過ごしたいなと思っています。
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by hibino_koto78
| 2015-05-10 00:05